+316 29 83 50 92
Trotse partner van
  • MIO
  • Björn Borg
  • MM Fysio
  • 024 Sport
  • Strong Viking
  • Run2Day
  • Personal Body Plan
  • Bedrijfsfitness NL

#TKBC

First Timers

Heb jij je ingeschreven voor je eerste training bij The Kettlebell Club? Welkom! Het kan zijn dat je het een beetje spannend vindt, zo’n eerste les, maar dat is helemaal niet nodig. Bij The Kettlebell Club is iedereen welkom, ongeacht je niveau van trainen, of je een beginner bent of een gevorderde sporter, iedereen kan mee doen aan onze trainingen. Jij bepaalt zelf hoe zwaar jouw training wordt. Onze instructeurs zorgen er voor dat jij een uur lang met je mede-sporters een toffe training krijgt die uniek is en het optimale uit jezelf haalt.

Eerste training:

  • Zorg dat je op tijd aanwezig bent, zo’n 10 minuten voordat de training begint
  • De trainer zal je welkom heten

Kleding & spullen:

  • Zorg voor kleding waar jij je comfortabel in voelt
  • Wat wij belangrijk vinden zijn goede sportschoenen
  • Kies kleding die gemaakt is van ademende stoffen (dit neemt zo min mogelijk vocht op en is beter dan katoen)
  • Zorg voor een bidon met water, deze zul je tijdens de training nodig hebben
  • Neem een handdoek mee, want je zult gaan zweten

Voor de training:

  • Eet voor de training wat je normaal ook eet, maar let er op dat je op tijd eet, zo’n 1 à 1,5 uur voor de training is aan te raden.
  • Sporten op een volle maag is niet fijn, maar ook op een lege maag sporten is niet prettig

Na de training:

  • Bijkomen van een toffe training
  • Voldoende water drinken en eiwitten tot je nemen zodat je snel herstelt
  • Je ervaringen delen op Social Media (gebruik de hashtag #thekettlebellclub)

#TKBC

Wil jij graag bij The Kettlebell Club komen sporten en ben je benieuwd naar de ervaringen van onze huidige sporters, bekijk dan onderstaande video’s.

Meld je aan voor een gratis proefweek

TKBC | Persoonlijker wordt het niet!
Start een WhatsApp chat met The Kettlebell Club!
Powered by