Programma aanbod

Voor onze nieuwe leden hebben wij een speciale basiscursus ontwikkeld. In deze basiscursus van 2 uur leer je de basistechnieken op het gebied van kettlebell- en barbelloefeningen. Deze basiscursus vindt elke eerst zaterdag van de maand plaats.

Wil jij meedoen?

Stuur een mailtje naar info@thekettlebellclub.nl.

Wanneer?

We starten elke 1e zaterdag van de maand met een nieuwe groep sporters. Alleen bij voldoende aanmeldingen start er een nieuwe groep.

In acht weken word je onder begeleiding van een gecertificeerde trainer gecoacht naar een fit en gezond lijf. Tijdens de 60-dagen-challenge train je 8 weken lang met een vaste groep aan je eigen doel. Onder begeleiding van een vaste trainer werken jullie gezamenlijk aan jullie doelen. Daarnaast wordt er vooral advies gegeven op het gebied van voeding en maak je deel uit van een eigen, besloten groep in onze app waar jullie met elkaar je ervaringen kunnen delen. Naast een gezamenlijke groepstraining zul je ook thuis gaan trainen en deelnemen aan minimaal 2 van onze trainingen. Wil je graag meer informatie? Stuur ons dan even een mailtje. Samen met een vaste club sporters train je naar een hoger niveau. Wel zo fijn.

Wil jij meedoen?

Stuur een mailtje naar info@thekettlebellclub.nl.

Wanneer?

We starten elk kwartaal (januari, april, juli en november) met een nieuwe groep sporters. Alleen bij voldoende aanmeldingen start er een nieuwe groep.

Bij dit speciale Strong Viking –programma ga je met je mede Vikingen voorbereiden op een Strong Viking Run. Ongeacht de afstand die je zult gaan lopen, kun je gewoon deelnemen aan dit programma. In acht weken train je één keer per week in een vaste formatie van maximaal zestien deelnemers naar het gezamenlijke doel: zegevierend over de finish van Strong Viking! Daarnaast adviseren wij minimaal één keer per week aan te sluiten bij een reguliere training. Je krijgt immers een Onbeperkt- bootcamp abonnement voor twee maanden bij dit programma. Dit is niet voor niets. Tijdens een Strong Viking Run wisselen kracht- en conditionele oefeningen elkaar continu af. Je bouwt aan een ijzersterke conditie en een krachtig fysiek. Net wat je nodig hebt om obstakels te behalen. Echter draait het bij sommige obstakels vooral om techniek. Door de juiste techniek toe te passen bespaar je heel wat energie. Handig om te weten en daarom onderdeel van het programma. En wat natuurlijk niet mag ontbreken tijdens de voorbereiding op Strong Viking: (kleine) obstakels!

Wil jij meedoen?

Stuur een mailtje naar info@thekettlebellclub.nl.

Wanneer?

We starten elk kwartaal (januari, april, juli en november) met een nieuwe groep sporters. Alleen bij voldoende aanmeldingen start er een nieuwe groep.